Clase GAP en Coquimbo

¿Qué es GAP?

GAP es una clase de acondicionamiento físico localizada que se enfoca en fortalecer, tonificar y esculpir glúteos, abdomen y piernas, tres zonas clave para la estabilidad, la fuerza y la estética corporal.

Combina ejercicios funcionales y de resistencia en estaciones o bloques de trabajo, con bandas elásticas, pesas rusas, balones medicinales y tu propio peso corporal. Incluye calentamiento, un bloque principal y un enfriamiento con estiramientos.

Beneficios

• Fortalece glúteos, abdomen y piernas, mejorando la postura y el equilibrio.
• Aumenta la fuerza y estabilidad corporal, reduciendo el riesgo de lesiones.
• Tonifica y contribuye a una figura firme y definida.
• Mejora la movilidad, la coordinación y el rendimiento deportivo.
• Te mantiene motivada y constante gracias al trabajo en grupo.

Horario de GAP

¿Cómo reservo?

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⏰ Reserva con al menos 12 horas de anticipación. Cupos de prueba limitados por clase.

Lo que dicen nuestras Vikingas

«Siempre es mejor entrenar en grupo, pero en Vikingos es mejor porque somos familia»— @arte_manosymagia

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